İskeletimizin çalışma disiplini her gün hiç aksamadan devam ediyor. Bir gün bu çalışmanın sekteye uğraması hayatımızı zora sokabiliyor. Bu sebeple her gün şükretmemiz için bir neden daha ortaya çıkıyor...

İşte o hareketlerden en önemlileri;

1. Bilek ve El