ANTALYA (A.A) - Antalya Yaşam Hastanesi Diyetisyeni Mine Şatana, "İdeal kiloda olmak şeker hastalığından uzak durmak anlamına geliyor" dedi.
     Şatana, yaptığı açıklamada diyabetin en önemli sağlık sorunları arasında yer aldığını bildirdi. Diyabette kiloyu belli aralıkta tutmanın önemine dikkati çeken Şatana, "İdeal kiloda olmak şeker hastalığından uzak durmak anlamına geliyor. Çünkü diyabet ve obezite birbirini tetikleyen rahatsızlıklardır. Kilo fazlalığı insülün direncini tetikler, insülün mekanizmasının bozulması ise diyabete uygun zemin hazırlar" dedi.
     Kilo artışı oldukça kan şekerinin yükselme ihtimalinin arttığını ifade eden Şatana, diyabette yüksek seyreden kan şekerinin kilo vermeyi zorlaştırdığını ve diyabet riskini arttırdığını kaydetti.
     Diyabetin karbonhidrat içeriğinin lif içeriği yüksek olan karbonhidratlardan oluşması gerektiğine işaret eden Şatana, kepekli ekmek, kepekli makarna, esmer ve kabuklu pirinç, bulgur pilavı ve kuru baklagillerin tercih edilmesi gerektiğini vurguladı.
     Diyabetli hastaların şeker ihtiyacını meyvelerden karşılaması gerektiğini belirten Şatana, beslenmenin yanı sıra fiziksel aktivitenin de diyabeti önleyebileceğini bildirdi.
    
     Muhabir: Süleyman Elçin
     Yayıncı: Hatice Özdemir