Diyet yapanlara özel, hafif iftar sofrası!
Ramazan ayında yemeklerin kalorisi ile çok fazla ilgilenmeyiz. Bizi hangi yemek cezbediyor ise onu yapmak ister başka bir şey düşünmeyiz...
Lakin bazı zamanlar vardır ki durum farklıdır. Yemeğe diyete girmiş biri veya şeker hastası bir misafiriniz geliyorsa o zaman menü gelen kişiye göre seçilir ve her yemek sağlık acısından gözden geçirilir.
Çorbamızı içine korbanhidrat değeri yüksek tek çeşit besinden yaparsak, pirinç yerine bulgur kullanırsak, beyaz un ile değilde kepek veya buğday unu ile de tatlımızı yaparsak harika bir diyet menüsü ortaya çıkarmış oluruz.
01 Temmuz 2015 12:46
DİĞER HABERLER
