5. Sigaradan uzak durun: Nefes alıp verdikçe hava yollarımıza toz ile partiküller giriyor. Hava yollarımızı döşeyen buradaki toz ile kiri süpüren tüylü hücreler mevcut. Tüylü hücreler yukarı doğru salınarak akciğerdeki yabancı cisimleri yukarı doğru süpürüyor. Her bir sigara da bu tüylü hücrelerin bacaklarını bir saat boyunca felç ediyor. Yani akciğerlerimiz korunmasız kalıyor, temizlenemiyor. Sadece sigara içmek değil, pasif olarak sigaraya maruz kalmak da hava yollarını tahriş ediyor, iyileşmeyi geciktiriyor.