Gündemimiz grip… Grip olmadan önce ve gripken yapmamız gerekenlerin başında doğru beslenme geliyor. Vücut direncini artırmanın en önemli aşaması olan beslenme, virüslerle savaşan bir vücuda sahip olmamızı sağlıyor. Peki gripken dondurma yemeyi hiç düşündünüz mü? Muhtemelen bu listedeki yemeklerin çoğunu, gripken yemeniz gerektiğini bilmiyorsunuzdur.

Dondurma (Buzlu Şekerlemeler): Vücudun sıvı ihtiyacını gidermeye yardımcı buzlu gıdalar, aynı zamanda iltihaplı boğazın yanmasına ve şişliğine iyi geliyor. Mukusun incelmesini ve şişkinliğini azaltmakta oldukça etkilidir. Meyveli dondurmaları tercih ederseniz, vücudunuzun şeker ihtiyacını da karşılamış olursunuz. Evde yapabiliyorsanız daha besleyici olacak dondurmayı, meyveli tercih ederseniz şeker ihtiyacınızı da karşılamış olur ve enerji kazanırsınız.