7 / 8
Hesaplı ve sağlıklı beslenmenin püf noktaları
Hesaplı ve sağlıklı beslenmenin püf noktaları
Bakliyatı sofranızdan eksik etmeyin: Baklagiller önemli bir protein kaynağıdır. Özellikle kuru fasülye , mercimek ve bulgur gibi gıdalar protein ve vitamin açısından oldukça zengin.