Mehmet ÖZ'den doymuş yağ kılavuzu
Günlük önerilen porsiyon miktarları:
30 gram badem 30 gram ceviz 30 gram kabak çekirdeği 30 gram kajun fıstığı 2 yemek kaşığı Hindistancevizi yağı
30 gram badem 30 gram ceviz 30 gram kabak çekirdeği 30 gram kajun fıstığı 2 yemek kaşığı Hindistancevizi yağı
