Yıllarca kulaktan dolma bilgileri uyguladık. İşte beslenmede doğru bildiğimiz ama yıllarca yanlış yaptığımız uygulamalar...
Sebze bazlı beslenme ince kalmanızı, kolesterol seviyenizin düşük olmasını sağlayabilir. Sağlıklı ve dengeli beslenmeksizin vejetaryen beslenme düşündüğünüzden daha az sağlıklıdır.
İşte bunun gibi bir çok hatadan oluşan yanlış beslenme adetlerimiz...