Yatmadan önce yaptığınız aktiviteleri tekrar gözden geçirin. Mümkün olduğunca günün sorunlarını yatağınıza taşımayın. Düzenli bir uyku saatiniz olmasına özen gösterin.
Sitemizi kullanmaya devam
ederek çerezleri kullanmamıza izin vermiş oluyorsunuz.
Detaylı bilgi almak için Çerez Politikasını ve Gizlilik Politikasını inceleyebilirsiniz.
