Uykudan önce aşırı baharatlı gıdalar, kafein, şeker ve alkol kullanmamaya dikkat edin.
Sitemizi kullanmaya devam
ederek çerezleri kullanmamıza izin vermiş oluyorsunuz.
Detaylı bilgi almak için Çerez Politikasını ve Gizlilik Politikasını inceleyebilirsiniz.
