Almanya'da yapılan bir araştırmanın sonucuna göre Almanların çoğu sağlığına dikkat etmiyor. Alman Sağlık Sigortası (DKV) ve Köln Spor Akademisi tarafından gerçekleştirilen araştırmada halkın yaklaşık yüzde 80'inin kısmen sağlıksız bir yaşam sürdüğü tespit edilirken, vatandaşların günde ortalama 9,2 saati oturarak geçirdiklerine dikkat çekildi.

DW Türkçe'de yer alan Araştırmaya göre katılımcıların sadece yüzde 17'si sağlıklı bir yaşam için gerekli koşulları yerine getiriyor. Uzmanların sağlıklı bir yaşam için dile getirdiği beş koşul şunlar: Yeterince hareket etme, dengeli beslenme, nikotinden uzak durma, alkol tüketiminden uzak durma ve stres faktörlerini azaltma.

Ülkede sağlıklı yaşayanların oranı olarak açıklanan yüzde 17'lik sonuç, 2021'e kıyasla daha fazla insanın sağlığına dikkat ettiğine işaret ediyor. Nitekim 2021'de sağlıklı yaşam sürenlerin oranı yüzde 11 olarak tespit edilmişti. Ancak araştırmanın yazarları yüzde 17'nin de yeterli bir oran olmadığı konusunda hemfikir.

Araştırmadan çıkan bir diğer ilginç sonuca göre ise kadınlar sağlıklı yaşam koşullarını yerine getirmede erkekleri geçmiş durumda. Buna göre her beş kadından biri (yüzde 20) sağlıklı yaşam kriterlerinin tamamını yerine getirirken, sadece her yedi erkekten biri (yüzde 14) bu konuda başarılı olabiliyor.

Güncel araştırmanın sonucuna göre son yedi yılda Almanların hafta içi ortalama oturma süresi sürekli olarak artış gösterdi. 2023 yılında bu süre günlük 554 dakika olarak ölçüldü. Ülkenin doğusunda ise batı bölgelerine kıyasla daha az oturuluyor.

Bulguları değerlendiren Köln Spor Akademisi'nden Profesör Ingo Froböse, düzenli olarak hareket etmenin önemine dikkat çekerek, "Günlük oturma sürelerinin hareket ederek azaltılması ölüm riskini önemli ölçüde düşürüyor" diyor.

Katılımcıların yarısından fazlası (2021'e kıyasla bir iyileşme olmasına rağmen) stres için önerilen değeri karşılamıyor. Deneklerin strese bağlı kriteri 2023'te yüzde 48'nin, 2021'de ise yüzde 40'ının karşıladığı kaydedildi. Yaşamın en yoğun dönemi olarak adlandırılan, 30 ile 45 yaş arasında olanlar ise, strese bağlı önerilen değere en uzak grubu oluşturuyor. Bu yaş aralığında bulunanların yalnızca yüzde 35'i kabul edilebilir bir stresle yaşıyor.

Araştırmada ayrıca, sübjektif psikolojik refah açısından elde edilen sonuçlar da endişe verici bir trende işaret ediyor. Buna göre katılımcıların dörtte biri düşük bir sübjektif psikolojik refah durumuna sahip olduğunu ifade ediyor. Bu sonuç bilim insanlarına göre bir depresyon gelişiminin ilk işareti olarak kabul ediliyor. Kadınlar bu konuda erkeklere kıyasla daha sık düşük sübjektif refah durumuna sahip olduklarını aktarıyor.